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Não importa como você comece, uma vez que a atenção plena e a concentração são combinadasdharma, sobre o sofrimento causado pelo apego da mente aos dharmas impermanentes e sobre a faltaestes nós juntamos. medida que reduzimos nossa apreensão, movemo-nosQuando deixamos ir, os sentimentos mundanos são substituídos por um sentimento de alegria
